GRAFIK

Wybierz zajęcia idealne dla siebie

JAK ZACZĄĆ

Sprawdź porady przygotowane z myślą o Tobie
i dowiedz się więcej.

ZASTĘPSTWA

Sprawdź czy Twoje ulubione zajęcia odbywają się bez zmian

Trenerzy personalni

Bartek Janiak

 

Instruktor Fitness/ Instruktor Siłowni/ Trener Personalny

 

Jestem absolwentem Wyższej Szkoły Sportowej w Łodzi. Specjalizuję się w przygotowaniu motorycznym sportowców oraz zarządzaniu w sporcie. Na co dzień zajmuję się przygotowaniem fizycznym zawodników AKS SMS Łódź oraz treningami personalnymi i grupowymi w klubie. Jestem także studentem AWFiS w Gdańsku na kierunku wychowanie fizyczne.

Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem, dlatego bycie aktywnym z czasem przerodziło się w zawód. Chcę podzielić się z Wami tym, jak przyjemna może być praca, gry robisz coś z pasji, a nie z przymusu!

 

Dla mnie w pracy najważniejsza jest:

świetna atmosfera, pozytywny kontakt z całym teamem i klubowiczami oraz bezpieczeństwo w trakcie treningów.

 

Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:

możliwość rozwoju i zarażania innych bakcylem kultury fizycznej.
Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Armwrestling Siłowanie na rękę, Alternatywna forma Spędzania Wolnego Czasu – Mariusz Grochowski, Łódź 2018
-Konferencja Polskiego Stowarzyszenia Treningu Motorycznego – Bridging The Gap, Wrocław 2018
-Bands & chains "How to use bands and chains for strength, power and muscle size training" – Daniel Baker, Wrocław 2018
-Combat Sports Performance Summit – Phill Daru, Carmen Bott, Łódź 2018
-Warsztaty bramkarskie Tony Elliot – Keepermania, Łódź 2018
-I Międzynarodowy kongres – Rynek sportu w XXI wieku, Gdańsk 2018
-NCSC PHASE 2 Strength&Conditioning Certification, Łódź 2018
-Kluczowe aspekty przygotowania motorycznego – Nicole Radriguez, Warszawa 2018
-Polskie Stowarzyszenie Treningu Motorycznego – Testowanie i trening wytrzymałościowy w sporcie. Periodyzacja i planowanie – Mladen Jovanovic, Warszawa 2018
-Polskie Stowarzyszenie Treningu Motorycznego – Velocity Based Training –Teoria i Praktyka – Mladen Jovanovic, Warszawa 2018
-NCSC PHASE 1 Strength&Conditioning Certification, Łódź 2018
-Ocena funkcjonalna FMS, Warszawa 2017
-Polskie Stowarzyszenie Treningu Motorycznego – Testing and training elite football players – Tim Gabbet, Łódź 2017
-TRX BOOT CAPM Olympic Games, Kozienice 2017
-Praktyczny warsztat obsługi klienta, Łódź 2017
-Przygotowanie motoryczne w szkoleniu dzieci i młodzieży w piłce nożnej, Łódź 2017
-Podstawy dietetyki i suplementacji w sporcie, Łódź 2017
-Seminarium z Jackiem Bilczyńskim – Dietetyka i kształtowanie sylwetki, Łódź 2017
-Developing Powerful Athlets – Nowoczesny trening mocy mięśniowej, Wrocław 2017
-Instruktor Snowboard, Ełk 2017
-TRX BOOT CAPM Black vs. yellow, Sopot 2016

-GT Instructor Practice, Łódź 2016
-Międzynarodowe targi medycyny fizykalnej i rehabilitacji, Łódź 2016
-OM Kettlebell, Łódź 2016
-OM BOSU, Łódź 2016
-TRX GSTC, Łódź 2016
-Ogólnopolska konferencja dla licencjonowanych trenerów koszykówki PZKosz, Łódź 2016
-Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej – historia sukcesu Manchesteru United, Łódź 2016
-Konferencja szkoleniowa dla nauczycieli gimnazjalnych SMS – Przygotowanie motoryczne w koszykówce, Łódź 2015
-Kurs Trenera Personalnego, AMS, Łódź 2015

Sylwia Dudzińska

 

Instruktor Fitness/Instruktor Siłowni/ Trener Personalny

 

Pomagam ludziom zdrowo się ruszać i pozbyć się bólu, nawet jeśli towarzyszy im od dawna. Każdy trening dostosowuję do możliwości i celów podopiecznego, pilnując przy tym, by poza poprawną techniką, rozumiał po co wykonuje dane ćwiczenie. Zarówno na sali fitness, jak i podczas treningów personalnych najważniejszy jesteś dla mnie Ty.
Na co dzień pracuję jako trener, ale również fizjoterapeuta, co pozwala mi skutecznie wprowadzać ćwiczenia, redukujące ból i poprawiające komfort życia u moich podopiecznych.  Podczas współpracy ze mną będziesz w dobrych rękach, pomogę Ci w drodze do Twojego wymarzonego celu. Prywatnie kocham dobrą, mocną kawę i uważam, że nie ma złej pogody na rower :D

Więcej informacji o Sylwii znajdziecie na jej stronie: www.bodytravel.pl


Dla mnie w pracy najważniejsze jest:

Osiągnięcie celów klienta.


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:

Ogromną radość! Kocham to miejsce i ludzi je tworzących.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Staż w studiu Fizjoterapii i Ruchu Fizjo4life dla najlepszego absolwenta kursu Blackroll Therapy- 2022
-Blackroll Therapy, roczne szkolenie terapii ruchowej- Blackroll Polska 2021/2022
-Układanie planów treningowych- CSS Arkadiusz Czerw i Konrad Topolski, 2022
-StrongFirst Kettlebell Workshop 101 & 201, ćwiczenia z odważnikami kettlebell- Andżelika Stefańska-Kowalik 2022
-Diagnostyka ortopedyczna w fizjoterapii. Testy kliniczne- Dariusz Ciborowski, 2021
-Masaż tkanek głębokich- Łukasz Czubaszewski, Piotr Szałański, 2020
-Trener personalny i instruktor siłowni- FitAcademy, 2020
-Indoor Cycling Licencja B- Ekspertfitness, 2019
-Studia licencjackie i magisterskie na kierunku fizjoterapia- Uniwersytet Medyczny w Łodzi, 2012-2017

Karolina Wysocka

 

Instruktor Fitness/Instruktor Siłowni/ Trener Personalny

 

Z wykształcenia jestem technologiem żywności, prywatnie miłośniczką sportu i dobrego jedzenia W swojej pracy dążę do tego, aby pomóc Ci funkcjonować lepiej na co dzień. Chce wzmacniać Twoje ciało, abyś pozbył/a się bólu czy ograniczeń ruchowych, pokazać jak sprawny/a możesz być. Na treningu bardzo mocny nacisk kładę na Twoją edukację. Ważne jest dla mnie abyś nauczył/a się świadomości swojego ciała oraz wiedział/a po co i jak dane ćwiczenie wykonujesz. Cel treningowy? Ustalany jest indywidualnie w zależności od Twoich potrzeb. Chcesz dźwigać ciężary? Chcesz zbudować mięśnie? A może chcesz pracować nad koordynacją? Daj znać! Sądzę, że trening to świetne narzędzie, aby trenować nasze ciała nie tylko fizycznie, ale też mentalnie. Trening kształtuje charakter, uczy cierpliwości oraz pokory, a przede wszystkim jest to czas dla Ciebie.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Bezpieczny trening w ciąży - podejście holistyczne, Magdalena Kornacka, Warszawa marzec 2023

-Warsztaty BODY & MIND, GOOD MOOV, Łódź 17.02.2023
-Warsztaty Body Control, GOOD MOOV, Łódź 3.03.2023

-Trening funkcjonalny: Movement Expert, BODY WORK, Warszawa 07-08.2021
-Trener Personalny i Instruktor Siłowni, Fit Academy, Łódź marzec 2021
-Instruktor Kettlebell, Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness, Łódź październik 2020
-Functional Step, GOOD MOOV, Łódź sierpień 2020
-Podstawy kettlebell, Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness, Łódź 2019
-Instruktor Fitness Basic, GOOD MOOV, Łódź 2019
-Warsztat "Mobility&Stretch", atmosfera fitness&wellness, Łódź 2019

Ania Szlendak


Instruktor Fitness/ Trener Personalny


Jako zodiakalny bliźniak lubię, kiedy wokół mnie dzieje się wciąż coś nowego. Całe życie próbuję swoich sił w najróżniejszych dziedzinach. Stawianie pierwszych kroków, robienie postępów i wreszcie odnoszenie małych sukcesów jest niezastąpionym doznaniem. Z wykształcenia jestem wizażystką i charakteryzatorką filmową. Pomagam kobietom odnaleźć w sobie. A, że kobiece piękno to nie tylko perfekcyjny make-up zawsze dbałam o formę, ćwicząc regularnie przez ostatnie lata. Zawodowe zajmowanie się fitnessem daje mi przede wszystkim dużo przyjemności, ale również kolejne ciekawe doświadczenia. Lubię otaczać się ludźmi, więc praca instruktorki zajęć grupowych wydaje się wprost idealna. Jednak nic nie daje mi większej satysfakcji niż moja rodzina. Jestem dumną Panią domu i szczęśliwą mamą dwójki cudnych, dorastających już dzieci i to właśnie daje mi siłę do działania.


Dla mnie w pracy najważniejsza jest:
możliwość uczestniczenia w przemianie, jaka nierzadko dokonuje się w uczestnikach zajęć. Współdzielenie się zdobytą wiedzą z uczestnikami moich zajęć.


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:

możliwość rozwoju zawodowego wśród profesjonalistów, a co najważniejsze – w przyjaznej atmosferze.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Warsztat kettlebells, Łódź 2020
-Warsztat z rolowania, Łódź 2020
-TRX Bootcamp, Czechy 2020
-TRX Bootcamp, Kozienice 2019
-Programowanie treningu funkcjonalnego, Praga 2019
-Eu4ya by Tiguar, Poznań 2019
-Budowa cykli treningowych w zajęciach grupowych o charakterze interwałowym. Modelowanie struktury jednostek treningowych o tematyce: siła, pylometria, metabolic stress jako narzędzi do rozwijania hipertrofii funkcjonalnej, Łódź 12.2018
-Deepwork inspiration Day, Łódź 09.2018 
-TRX Bootcamp Ostrawa, Czechy 07.2018
-EU4 YA by Tiguar – konwencja fitness, Poznań 05.2018
-Kreowanie doświadczeń i budowanie lojalności klienta w klubie fitness – Sebastian Goszcz, Łódź 02.2018
-Trening funcjonalny/ interwałowy/ HIIT – Marek Mroczek, Łódź 01.2018
-11.OM Functional Step, Łódź 10.2017
-Tiguar Fihgt Bag – Arkadiusz Ostrega – warsztaty, Łódź 11.2017
-Fizjoterapia – Radek Jańczyk – warsztaty, Łódź 10.2017
-TRX Bootcamp, Kozienice 08.2017
-Konwencja fitness EU4YA, Poznań 05.2017
-OM movement Skills – warsztaty, Łódź 03.2017
-Fizjoterapia – Krzysztof Klonowicz – warsztat, Łódź 11.2016
-GT Instructor Practice, Łódź 09.2016
-OM Functional Stretch, Łódź 02.2016
-OM Trening Obwodowy - warsztaty, 2016
-TRX FTC, 2016
-OM Ball Tour, 2016
-Metodyka prowadzenia zajęć kettlebell - Kettelbell Power - Łódź 2015
-Szkolenie Kamagon - Łódź 2015
-TRX Bootcamp - Sopot 2015
-Deepwork - Łódź 2015
-OM Kettlebells, Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2015
-Warszat Reebok University- Reebok Functional Training - Warsztat metodyczny
-OM powergym Open Mind Health & Fitness Idea Łódź 2014
-TRX® GSTC, ekspertfitness.com, Łódź 2014
-OM® FUNCTIONAL ADVANCED BODY, Kraków 2014
-Pierwsza pomoc - Podstawowe zabiegi resuscytacyjne w stanach zagrożenia życia z użyciem automatycznego defibrylatora zewnętrznego AED, D&J Medica, Łódź maj 2014
-OM Equipment Day, Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013
-OM Body Ball, Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013
-Aerobik Instruktor - Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013
-Body Instruktor - Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013
-Step Instruktor - Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013
-Szkolenie podstawowe - Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013

Kamila Cerska


Instruktor Fitness/ Trener Personalny

 

Mam na imię Kamila, jestem absolwentką Wydział Zarządzania Uniwersytetu Łódzkiego. Ze sportem związana jestem od ponad 10ciu lat. Początkowo aktywny uczestnik zajęć indoor cycling, później zafascynowana w fitnessie. Postanowiłam z miejsca uczestnika zajęć przenieść się do roli instruktora. Moim celem jest przekazywanie swojej dotychczasowej wiedzy, umiejętności i doświadczenia, które ciągle pogłębiam oraz dużej dawki pozytywnej energii, którą podobno skutecznie zarażam

Dla mnie w pracy najważniejsza jest:
dobra atmosfera, współpraca, pozytywna energia, możliwość rozwoju oraz uśmiech, satysfakcja i zadowolenie moich podopiecznych ze wspólnych zajęć i treningów


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:

możliwość rozwoju i realizowanie siebie, aby spełniać się w swojej roli

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

Paweł Koziński

 

Instruktor siłowni/Trener Personalny

 

Jestem pasjonatem siłowni oraz zdrowego trybu życia. By rzeczywiście się nim cieszyć, trzeba o siebie zadbać! Z biegiem czasu dostrzegłem w tym zawodową ścieżkę.

 

Dla mnie w pracy najważniejsza jest:

otwartość i profesjonalizm w pracy z klientem, a także z każdym kto potrzebuje po prostu porady.

 

Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:

możliwość rozwoju wśród fantastycznych ludzi oraz zebrania niezbędnego doświadczenia.

 

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

Wiktoria Stępień


Instruktor siłowni / Trener Personalny

Jestem studentką fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, gdzie uczę się jak pomagać innym ludziom, co sprawia mi ogromną radość i satysfakcję. Sport towarzyszy mi od dawna, jednak moją największą miłością są biegi długodystansowe i jazda na rolkach. Mimo że kocham spędzać czas z innymi ludźmi, w wolnych chwilach chętnie wybieram się na długi spacer po lesie.


Dla mnie w pracy najważniejsza jest:
Współpraca i pozytywna energia


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:

Możliwość poznawania fantastycznych ludzi z ogromna wiedzą i doświadczeniem

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

Milena Dudzińska

 

Instruktor siłowni/ Trener Personalny

Jestem studentką Uniwersytetu Łódzkiego. Moją pasją jest czytanie książek, jazda na rowerze i chodzenie po górach. Praca jako trener personalny pozwala mi łączyć miłość do aktywności fizycznej z pomaganiem innym w osiąganiu ich celów. Regularnie chodzę na siłownię, gdzie nie tylko rozwijam swoje ciało, ale także poszerzam wiedzę na temat fitnessu.

 

Dla mnie w pracy najważniejsza jest:

zadowolenie i przyjemność. Wierzę, że jeśli robi się to, co się kocha, nie przepracuje się ani jednego dnia w życiu.

 

Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:

możliwość rozwoju i pracy w cudownym gronie wspaniałych ludzi, co jest dla mnie nieocenione.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie: