Czemu warto wpisać ten posiłek w codzienną dietę i jakie wartości ma owsianka? - bogactwo witamin i minerałów - źródło błonnika - cenne kwasy tłuszczowe
Jedna porcja owsianki zawiera : - ok. 420 kcal + owoce - węglowodany 45,3g - biako 38,6g - tłuszcze 7,7g