GRAFIK

Wybierz zajęcia idealne dla siebie

JAK ZACZĄĆ

Sprawdź porady przygotowane z myślą o Tobie
i dowiedz się więcej.

ZASTĘPSTWA

Sprawdź czy Twoje ulubione zajęcia odbywają się bez zmian

instruktorzy

Tomasz Lebiedzik

Tomasz Lebiedzik

Manager siłowni

Moje życie z większymi lub mniejszymi przerwami zawsze kręciło się wokół sportu. Doświadczenie ze starej, dobrej szkoły lekkoatletycznej przeniosłem na pracę w zawodzie instruktora sportów siłowych i skoncentrowałem się na pracy w siłowni. Każdy dzień pracy z klientami jest dla mnie wyzwaniem, które, będąc niepoprawnym pracoholikiem, chętnie podejmuję ale do swojej pracy podchodzę z dużą pokorą. Nauczyłem się, że w moim zawodzie największym błędem jest przeświadczenie, że 'wiem najlepiej'.

Dla mnie w pracy najważniejsze jest:
samodoskonalenie się, bo tylko dzięki temu mogę zapewnić swoim podopiecznym opiekę na wymaganym poziomie. Profesjonalizm ponad wszystko!

Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:
możliwość rozwoju osobistego i zawodowego oraz możliwość pracy w zespole wysokiej klasy specjalistów tworzących to niezwykłe miejsce.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Programowanie treningu grupowego o charakterze interwałowym, Łódź 2017
-TRX FTC, Łódź 2017
-Szkolenie wewnętrzne – Fizjoterapia w zajęciach grupowych z Radkiem Janczykiem, Łódź 2017
-Olimpijka Medyczny Trener Personalny, Łódź 2016
-Instruktor sportów siłowych
-Instruktor TRX
-Trener personalny
-Dietetyk sportowy

Marta Gorąca

Marta Gorąca

 

Manager fitness

 

Z zawodu i przede wszystkim powołania jestem Instruktorem Fitness oraz Trenerem Personalnym, pasjonatką zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej. Bezustannie wyznaczam sobie kolejne cele, do których nie boję się dążyć. Nie potrafię długo usiedzieć na miejscu, wciąż szukam kolejnych wyzwań, które mnie kształtują, dzięki temu zdobywam doświadczenie. W mojej pracy najbardziej cenię sobie relację z ludźmi. Świadomość, że mogę pomóc im osiągać marzenia jest nieoceniona. Swoją przygodę z szeroko pojętym fitnessem rozpoczęłam w wieku 16 lat. Wcześniej nie byłam związana ze sportem. Ale kiedy już pojawił się w moim życiu, został na zawsze.

 

Dla mnie w pracy najważniejsze jest:
Nieustanny rozwój, co przekłada się na jakość pracy na sali oraz budowanie relacji.

 

Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:
możliwość pracy w wyjątkowym zespole fantastycznych ludzi, pasjonatów, profesjonalistów; możliwość wprowadzania nowości fitnessowych do naszego grafiku; mnóstwo pozytywnej energii podczas zajęć; możliwość nieustannego rozwoju.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-TRAIN MOVEMENT CMPC2 Budowanie jednostki treningowej amatora i sportowca, Kraków 2018
-bodyART, Wrocław 2018
-Rimini Wellness, Rimini 2018
-TRAIN MOVEMENT CMPC1 Budowanie jednostki treningowej, Kraków 2017
-Mobility WOD Kelly Starrett, Warszawa 2017
-Animal Flow, Warszawa 2017
-Rimini Wellness, Rimini 2017
-Przygotowanie motoryczne Remigiusz Rzepka, Gliwice 2017
-FMS Remigiusz Rzepka, Gliwice 2016
-Rimini Wellness, Rimini 2016
-Kuźnia Trenerów Medical Personal Trainer, Łódź 2015
-Kuźnia Trenerów Taping, Łódź 2015
-Kuźnia Trenerów Wzorce ruchowe, Łódź 2015
-Rimini Wellness, Rimini 2015
-TRX STC, Warszawa 2014
-Kuźnia Trenerów Personal Trainer, Łódź 2014
-OM Stretching & Relax, Łódź 2013
-OM Body Ball, Łódź 2011
-OM OVO BALL, Gdańsk 2010
-OM 3/4 Dance, 3/4 Step, Warszawa 2010
-OM Advanced Body, Łódź 2010
-OM Advanced Aerobic, Łódź 2009
-OM Instructor Fitness, Warszawa 2008

Kuba Drobik

Kuba Drobik


Instruktor Fitness


Sport to moja pasja od najmłodszych lat. Jako dziecko trenowałem pływanie i piłkę nożną. Później zajmowałem się kolarstwem ekstremalnym, również jako manager teamu, dzięki czemu zdobyłem niezbędne doświadczenie i poznałem ten sport od podszewki. Z wykształcenia absolwent Zarządzania i Marketingu, a zawodowo instruktor Indoor Cycling oraz KRANKING, pragnę swoją pasją zarazić innych. Zawsze staram się przekazać mnóstwo pozytywnej energii, zmotywować do wysiłku oraz zadbać o uśmiech i udaną zabawę.

Dla mnie w pracy najważniejsza jest:
satysfakcja z wykonywanych zadań oraz dobre samopoczucie uczestników zajęć.


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:
możliwość nawiązania nowych znajomości oraz zdobycia doświadczenia.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Rip Trainer Basics Workshop, Kozienice 2017
-Indoor Cycling Conect, Norymberga 2017
-Indoor Cycling CbC, Norymberga 2017
-TRX Boot Camp, Kozienice 2017
-Trening kolarski oparty na mocy, Warszawa 2017
-Trening kolarski - praca z tętnem, Warszawa 2017
-Indoor Cycling CbC, Norymberga 2016
-TRX Boot Camp, Kozienice 2016

-GT Workshop Strength, Łódź 2016
-TRX FTC, 2016
-TRX Boot Camp, Kozienice 2015
-TRX SMSTC, 2015
-Szkolenie Kamagon - Łódź 2015
-OM Kettlebells, Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2015
-Team ICG Licencja A - Tomahawk, Łódź 2015
-TRX® GSTC, ekspertfitness.com, Łódź 2014
-Pierwsza pomoc - Podstawowe zabiegi resuscytacyjne w stanach zagrożenia życia z użyciem automatycznego defibrylatora zewnętrznego AED, D&J Medica, Łódź maj 2014
-Team ICG Licencja B — Tomahawk, Poznań 2013
-Myride+ — Łódź 2013
-Dieta i Indoor Cycling w walce ze zbędnymi kilogramami cz.1
-Team ICG Basic — Tomahawk, Łódź 2011
-KRANKING Fundamentals, Warszawa 2010

Gosia Oryńska

Gosia Oryńska


Instruktor Fitness


Sport jest w moim życiu od zawsze. Od dziecka bardzo aktywnie spędzałam wolny czas. Moją najmocniejszą stroną zawsze były biegi na krótkie dystanse. Rower z kolei jest moją największą pasją - w sezonie najchętniej wcale bym z niego nie schodziła. Swoje zamiłowanie do sportu pogłębiam także na siłowni, zajęciach fitness i Indoor Cycling. Jazda na rowerze, czy to w plenerze czy w klubie, powoduje, że uśmiech nie schodzi z mojej twarzy. Taki sam efekt chcę wywoływać u wszystkich uczestników swoich zajęć. Wierzę, że bezpieczny trening połączony z doskonałą zabawą dostarcza każdemu masę pozytywnej energii.


Dla mnie w pracy najważniejsze jest:
zadowolenie i uśmiech uczestników moich zajęć.


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:
szansę na rozwijanie swojej pasji i zarażanie nią innych.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Functional Step, Open Mind Health&Fitness Idea, Łódź 2018
-Functional Floor, Open Mind Health&Fitness Idea, Łódź 2018
-Trening funkcjonalny/interwałowy/HIIT, Marek Mroczek, Łódź 2018
-Fight Bag TIGUAR – Arkadiusz Ostręga, Łódź 2017
-Body Instruktor, Open Mind Health&Fitness Idea, Łódź 2017
-Fizjoterapia – warsztaty, Radosław Jańczyk, Łódź 2017
-Fizjoterapia – warsztaty, Krzysztof Klonowicz, Łódź 2016
-Metodyka prowadzenia zajęć kettlebell, Kettlebell Power, Łódź 2015
-OM Kettlebells, Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2015
-Team ICG Licencja A - Tomahawk, Łódź 2015
-TRX® GSTC, ekspertfitness.com, Łódź 2014
-Pierwsza pomoc - Podstawowe zabiegi resuscytacyjne w stanach zagrożenia życia z użyciem automatycznego defibrylatora zewnętrznego AED, D&J Medica, Łódź maj 2014
-Dieta i Suplementacja cz.1, Open Mind Health&Fitness Idea, Łódź 2013
-Team ICG Licencja B — Tomahawk, Warszawa 2012
-Team ICG Basic — Tomahawk, Toruń 2012

Paulina Szternel

Paulina Szternel


Instruktor Fitness


Jestem absolwentką Uniwersytetu Łódzkiego. Finanse i Rachunkowośc oraz Zarządzanie to dziedziny, które pochłonęły kilka lat mojego życia. Umysł ścisły jednak nie wyklucza mojego zamiłowania do sportu i aktywnego trybu życia. Przygodę z fitnessem zaczęłam za granicą, to tam zrodziła się pasja, zamiłowanie i sposób na życie. Do moich ulubionych form zajęc należą Indoor Cycling oraz Step. Dlaczego? Dlatego, że każdą z tych lekcji można stworzyc tak, aby była niepowtarzalna. A oznacza to, że przez 365 dni w roku nuda nie ma wstępu na nasze zajęcia :). Jestem osobą pogodną i pełną energii o czym - mam nadzieję - sami się przekonacie!



Dla mnie w pracy najważniejsze jest:
Wy kochani jesteście dla mnie najważniejsi :)

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Functional Step, Open Mind, Łódź 11.2017
-Functional Stretch, Open Mind, Łódź 12.2016
-Functional Advanced Body, Open Mind, Łódź 11.2016
-Power Gym, Open Mind, Łódź 10.2016
-Team ICG Licencja A - Tomahawk, Łódź 2015
-TRX, Open Mind, Łódź 2014
-TRX® GSTC, ekspertfitness.com, Łódź 2014
-Team ICGLicencja B - Tomahawk
-Team ICG Basic - Tomahawk
-APF Basic Step Inka Szymański Fitness School
-APF Basic Floor Inka Szymański Fitness School
-APF Basic Shape&Stability Inka Szymański Fitness School
-Elite Transittion Combinationa EPFS
-Elite Dance Combination EPFS
-Active Walk Original Walking System
-Fit Xhibition EPFS
-Aerobox IFAA

Agnieszka Wasylkowska

Agnieszka Pustelnik


Instruktor ZUMBA Fitness


Moje zainteresowanie fitnessem rozpoczęło się w 1999 roku. Wtedy właśnie zaczęłam uczestniczyć w zajęciach tanecznych i ogólnorozwojowych. Od tego czasu sport, a w szczególności zajęcia fitness, są nieodłącznym elementem mojej codziennej aktywności. Fitness był, jest i będzie moją wielką pasją - dlatego właśnie zostałam instruktorem. Od kiedy Zumba pojawiła się w Polsce, wiedziałam, że jest to coś dla mnie! Zumba to niesamowite zajęcia, podczas których spełaniam się w każdym calu. Nie tylko mogę przekazać swoją pozytywną energię, ale przede wszystkim zagwarantowac świetną zabawę, podczas której spala się mnóstwo kalorii. Zumba jest bardzo energiczna i żywiołowa. Ma w sobie niesamowitą moc. Podczas zajęć zapominamy o wszelkich problemach i dajemy się ponieść sile muzyki. Dołączcie do mnie, a zakochacie się w Zumbie - tak jak ja!


Dla mnie w pracy najważniejsze jest:
zadowolenie i uśmiech uczestników zajęć.


Praca w klubie atmosfera fitness&wellness daje mi:
możliwość realizacji moich zainteresowań oraz okazję do poznawania nowych ludzi.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Szkolenie Basic Aerobic
-ZUMBA Fitness B1

Anna Szlendak

Anna Szlendak


Instruktor Fitness


Jako zodiakalny bliźniak lubię, kiedy wokół mnie dzieje się wciąż coś nowego. Całe życie próbuję swoich sił w najróżniejszych dziedzinach. Stawianie pierwszych kroków, robienie postępów i wreszcie odnoszenie małych sukcesów jest niezastąpionym doznaniem. Moją pasją są Włochy i wszystko co znimi związane. Kilka lat temu nauczyłam sie języka włoskiego co tylko potwierdza regułę, że na nic nigdy nie jest za późno :). Na co dzień jestem wizażystką i charakteryzatorką filmową. Prowadzę warsztaty ze sztuki makijażu, pomagam kobietom odnaleźć w sobie wewnętrzne piekno. A że kobiece piękno to nie tylko perfekcyjny make up, zawsze dbałam o formę, ćwicząc regularnie przez ostatnie 8 lat. Niedawno zaczęłam swoją przygodę z fitnessem od strony zawodowej. Daje mi to przede wszystkim dużo przyjemności, ale również kolejne ciekawe doświadczenia. Lubię otaczac sie pięknem a fitness jest doskonałą drogą dążenia do niego. Nic nie daje mi wiekszej satysfakcji niż moja rodzina. Jestem dumna Panią domu i szczęśliwą mamą dwójki cudnych dzieci i to właśnie daje mi siłę do działania.


Dla mnie w pracy najważniejsza jest:
możliwość uczestniczenia w przemianie, jaka nierzadko dokonuje się w uczestnikach zajęć oraz realizacja mojej niepohamowanej chęci zarażania innych zdrowym stylem życia :)


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:
możliwość rozwoju zawodowego wśród profesjonalistów, a co najważniejsze - w przyjaznej atmosferze.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Deepwork inspiration Day, Łódź 09.2018 
-TRX Bootcamp Ostrawa, Czechy 07.2018
-EU4 YA by Tiguar – konwencja fitness, Poznań 05.2018
-Kreowanie doświadczeń i budowanie lojalności klienta w klubie fitness – Sebastian Goszcz, Łódź 02.2018
-Trening funcjonalny/ interwałowy/ HIIT – Marek Mroczek, Łódź 01.2018
-11.OM Functional Step, Łódź 10.2017
-Tiguar Fihgt Bag – Arkadiusz Ostrega – warsztaty, Łódź 11.2017
-Fizjoterapia – Radek Jańczyk – warsztaty, Łódź 10.2017
-TRX Bootcamp, Kozienice 08.2017
-Konwencja fitness EU4YA, Poznań 05.2017
-OM movement Skills – warsztaty, Łódź 03.2017
-Fizjoterapia – Krzysztof Klonowicz – warsztat, Łódź 11.2016
-GT Instructor Practice, Łódź 09.2016
-OM Functional Stretch, Łódź 02.2016
-OM Trening Obwodowy - warsztaty, 2016
-TRX FTC, 2016
-OM Ball Tour, 2016
-Metodyka prowadzenia zajęć kettlebell - Kettelbell Power - Łódź 2015
-Szkolenie Kamagon - Łódź 2015
-TRX Bootcamp - Sopot 2015
-Deepwork - Łódź 2015
-OM Kettlebells, Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2015
-Warszat Reebok University- Reebok Functional Training - Warsztat metodyczny
-OM powergym Open Mind Health & Fitness Idea Łódź 2014
-TRX® GSTC, ekspertfitness.com, Łódź 2014
-OM® FUNCTIONAL ADVANCED BODY, Kraków 2014
-Pierwsza pomoc - Podstawowe zabiegi resuscytacyjne w stanach zagrożenia życia z użyciem automatycznego defibrylatora zewnętrznego AED, D&J Medica, Łódź maj 2014
-OM Equipment Day, Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013
-OM Body Ball, Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013
-Aerobik Instruktor - Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013
-Body Instruktor - Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013
-Step Instruktor - Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013
-Szkolenie podstawowe - Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2013

Szymon Domagała

Szymon Domagała


Instruktor Fitness


Ze sportem związany byłem od wczesnych lat młodości. Jako dziecko nie potrafiłem usiedzieć w miejscu, dlatego większość dnia spędzałem na dworze uprawiając przeróżne sporty drużynowe. Jako, że z wiekiem większość znajomych, co raz mniej chciało się ruszać, szukałem jakiejś formy aktywności ruchowej, która będzie w miarę indywidualna i tak trafiłem na siłownię. Treningi siłowe spodobały mi się tak bardzo, że stały się moja pasją, którą cały czas rozwijam.

 


Dla mnie w pracy najważniejsza jest:
atmosfera i możliwość samorealizacji.


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:
możliwość samorealizacji oraz przekazywania swojej wiedzy innym, by ich efekty treningowe były lepsze.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Pierwsza pomoc - Podstawowe zabiegi resuscytacyjne w stanach zagrożenia życia z użyciem automatycznego defibrylatora zewnętrznego AED, D&J Medica, Łódź maj 2014
-Szkolenie z technik fitnessowych Kettlebell - Kettlebell Power, Łódź 2014
-Szkolenie z technik Kettlebell metodą Hardstyle - Kettlebell Power, Łódź 2013
-Systemy podwieszane, Open Mind Health&Fitness Idea, Łódź 2013
-GRAVITY® Foundation Course
-Certificate Bosu Integrated Balance Training, Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2012
-Instruktor sportu ze specjalizacją kulturystyka (legitymacja państwowa), Polska Akademia Sportu, Warszawa 2010
-Uczestnik seminarium „Żywienie i suplementacja w sporcie” dr Dariusz Szukała, Warszawa 2010

Paweł Bernat

Paweł Bernat


Instruktor Siłowni / Instruktor Fitness / Trener Personalny


Jestem magistrem pedagogiki kultury fizycznej i zdrowotnej. Sport towarzyszy mi od zawsze. Trenowałem koszykówkę, sztuki walki, aż w końcu wciągnąłem się w wir treningów siłowych oraz crossfit. Regularne treningi zaowocowały chęcią dokształcenia się w tej dziedzinie sportu i tak oto zostałem instruktorem.

 


Dla mnie w pracy najważniejsza jest:
przyjazna atmosfera oraz zadowolenie klienta.


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:
możliwość samorealizacji oraz dzielenie się zdobytą wiedzą z innymi.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-OM BOSU - Łódź 2016
-OM Kettlebells, Open Mind Health & Fitness Idea, Łódź 2015
- 3 poziomy suplementacji i dietetyki Mauricz.com, Łódź 2014/15
-TRX® GSTC, ekspertfitness.com, Łódź 2014
-Pierwsza pomoc - Podstawowe zabiegi resuscytacyjne w stanach zagrożenia życia z użyciem automatycznego defibrylatora zewnętrznego AED, D&J Medica, Łódź maj 2014
-Instruktor sportu ze specjalizacją kulturystyka ( Legitymacja Polskiej Akademii Sportu), Łódź 2014

Magda Kaźmierczak

Magda Kaźmierczak


Instruktor Fitness


Magister Pedagogiki Kultury Fizycznej i Zdrowotnej na Uniwersytecie Łódzkim, dyplomowany technik masażysta, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością: aerobik, instruktor Indoor Cycling, trener personalny, wykładowca na AHE: gimnastyka korekcyjna w edukacji szkolnej i przedszkolnej. Zarówno do pracy z klientami w klubach, jak i pacjentów przychodzących na masaż, podchodzę profesjonalnie, uwzględniając ich indywidualne potrzeby oraz możliwości, zwracając uwagę na to, aby trening lub masaż był odpowiednio dobrany do osoby zainteresowanej, adekwatny do jej aktualnego stanu. Interesuję się zagadnieniami zdrowotnymi i profilaktycznymi tak by zajęcia, trening lub masaż przynosiły im jak najwięcej korzyści. Jestem osobą komunikatywną, wesołą, solidną, sumienną, pilną, dużo od siebie wymagam i zawsze staram się robić wszytsko na 150% ;) Na swoich zajęciach zwracam uwagę na to by klienci ćwiczyli najlepiej jak tylko potrafią, oczywiście na miarę swoich możliwości, tak by po zajęciach mieli poczucie, że dali z siebie wszystko i świadomośc tego ile trening im daje i jak dzięku niemu mogą się rozwinąć. W wolnym czasie biegam, tańczę, jeżdżę na rowerze i relaksuję się najlepiej z przyjaciółmi, rodziną i moimi zwierzakami ;)


Dla mnie w pracy najważniejsze jest:
robienie tego, co kocham. Praca jest moja pasją, daje mi wiele możliwości rozwoju i szansę na poznanie wspaniałych osób, praca daje mi możliwość przebywania z inspirującymi ludźmi, a także wielką satysfakcję, kiedy widzę zadowolenie klientów i efekty mojej pracy ;)


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:
możliwość rozwoju w ciekawym miejscu, w towarzystwie świetnej kadry instruktorskiej oraz okazję do poznania ludzi z pasją.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Szkolenie Open&Mind-Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością: Aerobik (Basic Aerobic, Baciś Step, Basic Body)
-Szkolenie Open&Mind Body Ball
-Szkolenie Open&Mind Stretching&Relaks
-Szkolenie Indoor Cycling-Tomahawk Basic
-Szkolenie Open&Mind Bosu
-Szkolenie Power Dumbell IFAA
-Szkolenie Open&Mind Fitness Fight Kick
-Warsztaty Open&Mind Dance Jazz, Open&Mind Dance Latino
-Szkolenie BECO Aqua Aerobic dla seniorów, osób z otyłością oraz dysfunkcjami kręgosłupa
-Warsztaty Open&Mind Dance House, Open Mind Dance Hip-hop
-Basic Personal Trainer Kuźnia Trenerów
-Steo licencja B IFAA
-Dieta i suplementacja cz.1 Open Mind
-Dieta i suplementacja cz.2 Open Mind
-TRX STC Professional Education w treningu personalnym
-Trener personalny. Specjalność: kulturystyka i żywienie, WST
-Warsztaty Stretching Reebok University
-Dyplom Om Stretching & Relaks
-Warsztaty Trening Funkcjonalny Reebok University
-Indoor Cycling ICG Licencja B
-OM Functional Advanced Body
-Udział w konwencjach fitness IFAA, Reebok
-Szkolenie masaż tkanek głębokich WSEiT
-Kurs terapii punktów spustowych WSEiT
-Warsztaty Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, techniki globalne i lokalne
-Fitness University Aktywny Senior
-Kinezjotaping Reha Plus
-ICG licencja A
-GASA masaż relaksacyjny psów
-TRX GSTC
-OM kettlebells
-Dietetyka Kliniczna Akademia Ajwen
-Trener Blackroll

Kasia Barcicka

Kasia Barcicka

Nauczyciel Jogi


Kiedy kilka lat temu gdy po raz pierwszy stanęłam na macie nie podejrzewałam że joga zajmie tak ważne miejsce w moim życiu. Początkowo była tylko nową aktywnością i sposobem na ukojenie nerwów po stresującej pracy w biurze. Z biegiem lat zaczęłam rozumieć jogę jako holistyczną praktykę która z maty przeniosła się na wszystkie aspekty mojego życia.
W praktyce i nauczaniu istotna jest dla mnie uważność oraz odnalezienie balansu pomiędzy wysiłkiem i relaksem. „Doskonałość w asanie osiąga się, kiedy wysiłek wkładany w jej wykonanie staje się bezwysiłkowy” (YS.II.47) – to dla mnie kwintesencja praktyki asan i właśnie tego bezwysiłkowego wysiłku uczę na moich zajęciach niezależnie od stopnia zaawansowania ucznia oraz trudności pozycji.

Dla mnie w pracy najważniejsze jest:
indywidualne podejście do uczniów, uważność oraz odnalezienie balansu
pomiędzy wysiłkiem i relaksem.

 

Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:
Możliwość rozwoju i satysfakcję z efektów wspólnej praktyki.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Kurs nauczycielski metodą Iyengara na stopień Introductory II u Konrada Kocota, Kraków 2018
-Instruktor Siłowni i Trener Personalny z Tomaszem Lebiedzikiem i Piotrem Kamińskim, Łódź 2018
-OM Szkolenie teoretyczne z Martą Gorącą, Łódź 2017
-OM Szkolenie podstawowe, Łódź 2017
-Szkolenie z Markiem Mroczkiem "Programowanie treningu grupowego o charakterze interwałowym i funkcjonalnym", Łódź 2017
-Szkolenie z Arkadiuszem Ostręgą "Trening grupowy z wykorzystaniem fight bag'a, Łódź 2017
-Kurs Anatomia Sportowa Premium Sport Academy z Pawłem Posłusznym, Łódź 2017
-Programowanie treningu grupowego o charakterze interwałowym, Łódź 2017
-Fight Bag, Łódź 2017
-Liczne warsztaty jogi z nauczycielami stopnia Senior m.in. Konradem Kocotem, Jurkiem Jaguckim, Ojcem Joe Pereira, Mariną Jung, Łódź, Warszawa, Kraków
-Coroczne kursy medytacji u Konrada Kocota (Intermediate Senior III), Komorze
-Coroczne wyjazdy z nauczycielem prowadzącym, Tomkiem Kucharskim (Intermediate Junior I), Wielka Wieś

Witek Gluck

Witek Gluck

Instruktor Fitness

Ukończyłem wiele lat temu Politechnikę Łódzką i jestem inżynierem mechanikiem. Do fitnessu trafiłem, jak wiele osób, drogą - od pasji do zawodu jednak niewielu udało się zadebiutować mając ukończone lat 50. Jestem przykładem że można, że ograniczenia są do przejścia, cały czas się uczę i mam kolejne plany. Nie wiem czy jestem najstarszym instruktorem w Łodzi, ale staram się podnieść średnią wieku, a kontakt z młodszym pokoleniem daje mi mnóstwo energii i radości. Jestem cały czas aktywny sportowo - biegam maratony i biegi ultra, biegam i wspinam się w górach, startuję w triathlonie. Specjalizuję się w treningu prozdrowotnym i medycznym i oczywiście w treningu dla  mojej kategorii "oldies but goldies".

 

Dla mnie w pracy najważniejsze jest:
satysfakcja klientów, ich słowa uznania.

 

Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:
dobry klimat i dużo radości.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-warsztaty "Jak pomóc ruchem współczesnemu człowiekowi", Harmonia Oddechu, Łódź 2018
-szkolenie Instruktor Deepwork, Eurofitnessschool, Bielsko-Biała 2018
-szkolenie Pilates Update, Mypilatesmethod, Wrocław 2018
-kurs Instruktor Kettlebells, Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness, Gdańska 2018
-warsztaty Spine Corrector, Akademia Pilates, Łódź 2018
-OM Functional Floor, Łódź 2018
-szkolenie "Terapeutyczny trening mięśni dna miednicy", REHA-FIT, Gliwice 2018
-szkolenie Aktywny Senior, Aeroactiv, Kraków 2018
-warsztaty "Gimnastyka w treningu Crossfit, CrossRage, Łódź 2017
-szkolenie Zdrowy kręgosłup, REHA-FIT, Gliwice 2017
-szkolenie Pilates poziom zaawansowany & pilates piłki, Mypilatesmethod, Wrocław 2017
-szkolenie "Trening mięśni dna miednicy" (MDM), Akademia Zdrofit, Warszawa 2017
-szkolenie Pilates roller, REHA-FIT, Gliwice 2017
-szkolenie Pilates Level II – trening personalny, REHA-FIT, Gliwice 2017
-warsztaty Mental Body, Szkoła Instruktorów Fitness, Kraków 2017
-szkolenie Power Pilates, Fitness University, Warszawa 2017
-szkolenie Pilates Basic Mat Training some cues to Intermediate, Mypilatesmethod, Wrocław 2017
-Pilates precyzja ruchu, Movimento Pilates Studio, Łódź 2016
-Instruktor Medical Pilates, Mypilatesmethod, Wrocław 2016
-Instruktor Pilates, Mypilatesmethod, Wrocław 2016
-studia podyplomowe Coaching i Mentoring, UŁ 2015/2016
-Trener Personalny, PFS, Warszawa 2014
-Psychodietetyka SWPS, Warszawa 2013
-Kursy: Podstawy Kettlebells, Stretching, Trening Funkcjonalny, Systemy podwieszane,WCO- podstawy kalisteniki, Mobility

Piotr Kamiński

Piotr Kamiński

 

Instruktor Siłowni / Trener Personalny

 

Cześć, mam na imię Piotrek. Jestem studentem dietetyki w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu. Ze sportem mam styczność od 7 roku życia. Wtedy właśnie rodzice zapisali mnie na karate w stylu Shotokan. Przygoda z tą dyscypliną trwała 7 lat. Następnie 2 lata trenowałem koszykówkę, 1 rok tenis ziemny i 2 lata Jeet Kune Do (system walki stworzony przez Bruce'a Lee). Po tym czasie zainteresowałem się sportem siłowo-sylwetkowym i ogólnie rozumianą aktywnością fizyczną, która towarzyszy mi do dziś. Moją drugą pasją jest dietetyka w szczególności dietetyka sportowa i dieto terapia chorób o podłożu autoimmunologicznym. Po zdobyciu niżej wymienionych certyfikatów i przetestowaniu wiedzy (którą stale pogłębiam) na sobie, doszedłem do wniosku, że czas najwyższy podzielić się tą wiedzą z Wami. Treningi ze mną są bezpieczne, efektywne i naładowane pozytywną energią. Skierowane są do każdej grupy wiekowej z uwzględnieniem fizycznych możliwości.

 

Dla mnie w pracy najważniejsze jest:

bezpieczeństwo, efektywność i zadowolenie klienta.

 

Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:

wiele ścieżek rozwoju i kontakt z atmosferycznie pozytywnymi ludźmi.

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Instruktor Trójboju Siłowego – lvl 1 i lvl 2, AKFiTS, Warszawa 2017
-Elastyczność tkanek w pracy Trenera Personalnego, Centrum Ruchu Olimpijka, Łódź 2017
-TRX Group Training Course – Małgorzata Wolniewicz Feder, Warszawa 2017
-Praktyczny warsztat obsługi klienta – Sebastian Goszcz, EFFI, Łódź 2017
-Od Personal Trainer do Personal Coach - Skuteczny Plan Treningowo - Dietetyczny, Forum Media Polska 2017
-Functional Training, ProFi Fitness School, Warszawa 2017
-Streching Instructor, ProFi Fitness School, Warszawa 2017
-Professional Fitness Pump&Tone Base Instructor, ProFi Fitness School, Poznań 2016
-BLACKROLL Trainer Education zgodnie ze standardami BLACKROLL AG, Warszawa 2016
-Dietetyka sportowa, Joanna Gruszecka, Łódź 2016
-ABC dietetyki sportowej, Łukasz Jaśkiewicz i Bartłomiej Pomorski, Łódź 2016
-Trener personalny specjalność kulturystyka i żywienie, Wyższa Szkoła Trenerska Krzysztof Stolarczyk, Łódź 2015
-Periodyzacja w treningu siłowym w Centrum Szkoleniowym Strefa Sportu Radosław Słodkiewicz, Łódź 2015
-Taśmy i liny podwieszane w Wyższej Szkole Trenerskiej Krzysztof Stolarczyk, Łódź 2015
-Dietetyka i biochemia żywności w sporcie moduł II, Kornel Cybulski, współudział: Joanna Gruszecka, Łódź 2015
-Dietetyka i biochemia żywności w sporcie moduł III, Kornel Cybulski, współudział: Joanna Gruszecka, Łódź 2015
-Kształtowanie kobiecej sylwetki moduł I, Tadeusz Sowiński, współudział: Joanna Gruszecka, Łódź 2015
-Dietetyka sportowa w Akademii Dietetycznie Poprawni, Łódź 2015
-Kurs pierwszej pomocy Polskiego Czerwonego Krzyża, Łódź 2008


Bartek Janiak

Bartek Janiak

 

Instruktor Siłowni / Trener Personalny

 

Jestem studentem Wyższej Szkoły Sportowej w Łodzi na kierunku wychowanie fizyczne. Pracuję również jako trener przygotowania motorycznego w AKS SMS Łódź. Moja przygoda ze sportem swój początek miała jeszcze w dzieciństwie. Przez 10 lat trenowałem piłkę nożną, od 15 lat jeżdżę na snowboardzie, a w między czasie próbowałem swoich sił w dyscyplinach takich jak parkour, akrobatyka, skateboarding czy wakeboarding. Teraz staję po tej drugiej stronie, już nie jako zawodnik, lecz instruktor, na co dzień pomagając Wam w osiągnięciu Waszych zamierzonych celów treningowych. Dbam o to, aby droga do ich osiągnięcia zawsze prowadziła przez rzetelne i bezpieczne treningi!

 

Dla mnie w pracy najważniejsza jest:

świetna atmosfera, pozytywny kontakt z całym teamem i klubowiczami oraz bezpieczeństwo w trakcie treningów.

 

Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:

możliwość rozwoju i zarażania innych bakcylem kultury fizycznej.
Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Armwrestling Siłowanie na rękę, Alternatywna forma Spędzania Wolnego Czasu – Mariusz Grochowski, Łódź 2018
-Konferencja Polskiego Stowarzyszenia Treningu Motorycznego – Bridging The Gap, Wrocław 2018
-Bands & chains "How to use bands and chains for strength, power and muscle size training" – Daniel Baker, Wrocław 2018
-Combat Sports Performance Summit – Phill Daru, Carmen Bott, Łódź 2018
-Warsztaty bramkarskie Tony Elliot – Keepermania, Łódź 2018
-I Międzynarodowy kongres – Rynek sportu w XXI wieku, Gdańsk 2018
-NCSC PHASE 2 Strength&Conditioning Certification, Łódź 2018
-Kluczowe aspekty przygotowania motorycznego – Nicole Radriguez, Warszawa 2018
-Polskie Stowarzyszenie Treningu Motorycznego – Testowanie i trening wytrzymałościowy w sporcie. Periodyzacja i planowanie – Mladen Jovanovic, Warszawa 2018
-Polskie Stowarzyszenie Treningu Motorycznego – Velocity Based Training –Teoria i Praktyka – Mladen Jovanovic, Warszawa 2018
-NCSC PHASE 1 Strength&Conditioning Certification, Łódź 2018
-Ocena funkcjonalna FMS, Warszawa 2017
-Polskie Stowarzyszenie Treningu Motorycznego – Testing and training elite football players – Tim Gabbet, Łódź 2017
-TRX BOOT CAPM Olympic Games, Kozienice 2017
-Praktyczny warsztat obsługi klienta, Łódź 2017
-Przygotowanie motoryczne w szkoleniu dzieci i młodzieży w piłce nożnej, Łódź 2017
-Podstawy dietetyki i suplementacji w sporcie, Łódź 2017
-Seminarium z Jackiem Bilczyńskim – Dietetyka i kształtowanie sylwetki, Łódź 2017
-Developing Powerful Athlets – Nowoczesny trening mocy mięśniowej, Wrocław 2017
-Instruktor Snowboard, Ełk 2017
-TRX BOOT CAPM Black vs. yellow, Sopot 2016

-GT Instructor Practice, Łódź 2016
-Międzynarodowe targi medycyny fizykalnej i rehabilitacji, Łódź 2016
-OM Kettlebell, Łódź 2016
-OM BOSU, Łódź 2016
-TRX GSTC, Łódź 2016
-Ogólnopolska konferencja dla licencjonowanych trenerów koszykówki PZKosz, Łódź 2016
-Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej – historia sukcesu Manchesteru United, Łódź 2016
-Konferencja szkoleniowa dla nauczycieli gimnazjalnych SMS – Przygotowanie motoryczne w koszykówce, Łódź 2015
-Kurs Trenera Personalnego, AMS, Łódź 2015

Maria Sarzalska

Maria Sarzalska

 

Instruktor Siłowni/ Trener Personalny

 

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Sportowej w Łodzi kierunku wychowanie fizyczne, na której zdobyłam tytuł licencjata, a w niej uprawnienia jako Trener Personalny w profilaktyce i prewencji chorób układu krążenia. Ukończyłam również studia w obszarze Nauk Medycznych i Nauk o Zdrowiu oraz Nauk o Kulturze Fizycznej na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie zdobywając tym samym tytuł magistra oraz uprawnienia Trenera Przygotowania Motorycznego. Ze sportem jestem związana od 6 roku życia. Przez 9 lat zawodowo trenowałam piłkę nożną. Trening siłowy z początku stanowił jedynie uzupełnienie moich treningów piłkarskich. Teraz – stał się podstawą w podtrzymaniu kondycji fizycznej oraz sprawności funkcjonalnej.

Interesuje się prehabilitacją, tzn. odciąganiem kontuzji możliwie w nieskończoność przy pomocy diety oraz metodyki treningu. Z tego względu szczególną uwagę przykuwam do solidnej rozgrzewki przed podjęciem jakiegokolwiek wysiłku. Moje treningi cechuje sprawność i funkcjonalność. Pasjonuje się również interpretacją badań laboratoryjnych, wpływem przyjmowanych leków na aktywność fizyczną i dostosowaniem ich do treningu oraz codziennego jadłospisu. W swojej pracy stawiam przede wszystkim na bezpieczeństwo oraz indywidualizacje potrzeb swoich podopiecznych.


Dla mnie w pracy najważniejsza jest:

Całościowe podejście do człowieka w zakresie treningu i żywienia. Kontakt z drugą osobą, możliwość rozwoju, satysfakcja z wykonanej pracy, ale przede wszystkim bezpieczeństwo podczas zajęć.


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:

Możliwość zdobywania doświadczenia, a przy tym samodoskonalenia się jako trener, ale również i jako człowiek dzięki ludziom, którzy tworzą to niesamowite miejsce.

 

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Diagnostyka Medyczna w Treningu, PTA, Łódź 2018

-Redukcja tkanki tłuszczowej - dieta high carb vs. low carb, IEŻ 2018

-Warsztat: Emocje na talerzu” – czyli wpływ emocji na dietę”, UMED, Łódź 2018

-Warsztat: "Projektowanie indywidualnej drogi leczenia dla pacjenta cierpiącego na zaburzenia odżywiania", UMED, Łódź 2018

-Warsztat: „Miejsce psychoterapii w leczeniu otyłości", UMED 2018

-II Ogólnopolska Konferencja: „Psychika a Dietetyka”, UMED, Łódź 2018

-Szkolenie: Praktyka Treningu Siłowego- Martwy Ciąg, Kraków 2018

-Szkolenie: Modelowanie Pośladków, Athlete Performance, Warszawa 2018

-Diagnostyka laboratoryjna i dietoterapia chorób o podłożu autoimmunizacyjnym - studium przypadku, IEŻ 2017r.

-Pięciogwiazdkowa obsługa klienta, EFFI: Łódź, 2017

-Szkolenie z zakresu windsurfingu, WSS ŁÓDŹ, ABCSURF, Kuźnica 2017

-TRX Boot Camp, TRX Polska, Kozienice 2017

-Warsztaty Kettlebell Basic – Kettlebell Warsaw, Skierniewice 2017

-Dietetyka i Suplementacja II - Mauricz Training Center, Warszawa 2017

-Międzynarodowa Konferencja naukowo-szkoleniowa INTERNATIONAL FASCIA&MOBILITY SUMMIT, IFM SUMMIT Warszawa: 2017

-Kurs Ketogenic & Carb Cycling - Sport Nutrition, Premium Sport Academy Warszawa 2017

-Praktyczny warsztat obsługi klienta, EFFI: Łódź, 2017

-Interpretacja badań laboratoryjnych część I i II – Barbell Kitchen, Centrum Dietetyki Klinicznej, Warszawa 2017

-I Ogólnopolska Konferencja: „Psychika a Dietetyka”, UMED, Łódź 2017

-Warsztaty Psychologiczne w zakresie KOMPETENCJI SPOŁECZNYCH, 19.11-18.12.2016r.Warszawa

-Dietetyka i Suplementacja I, Mauricz Training Center, Warszawa 2017

-Szkolenie Ajwen Tour "Dlaczego nie mogę schudnąć?", Ajwen Akademia, Łódź 2016

-Konferencja Żywieniowa - Holistyczne podejście do człowieka, Ajwen Akademia, Opole 2016

-Szkolenie: żywienie i metody treningowe – pomoc dla zwierząt ze schroniska, Warszawa 2016

-Dietetyka sportowa, żywienie i suplementacja, Wyższa Szkoła Trenerska, Łódź 2015

-Taśmy i liny podwieszane, Wyższa Szkoła Trenerska, Łódź 2015

-Trener personalny, specjalność: kulturystyka i żywienie, Wyższa Szkoła Trenerska, Łódź 2015

 

Maciej Wojtalik

Maciej Wojtalik

 

Instruktor Siłowni/ Trener Personalny

 

Uprawiam sport od zawsze, to mój sposób na życie. Moje wieloletnie doświadczenie i stałe pogłębianie wiedzy skutkują wzrostem mojej formy i samozadowoleniem co daje mi dużo energii każdego dnia. Z zawodu jestem strażakiem co zobowiązuje mnie do bycia w jak najlepszej kondycji fizycznej. Pracując jako trener na siłowni chcę zarażać innych zdrowym stylem życia i przekazywać swój uśmiech oraz pozytywną energię.

 

Dla mnie w pracy najważniejsza jest:
to, że mogę pomóc innym w dążeniu do celu.

 

Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:
mobilizacje do pogłębiania wiedzy i możliwość pracy z ciekawymi ludźmi.

Piotr Dunaj

 

Instruktor Siłowni/ Trener Personalny

 

Od najmłodszych lat uwielbiałem sport i starałem się zawsze, aby był on integralną częścią mojego życia. Przez 12 lat grałem w piłkę nożną, a w wieku 18 lat pierwszy raz poszedłem na siłownię i jest to do dzisiaj mój drugi dom. Wraz z ukończeniem studiów pedagogicznych na Uniwersytecie Łódzkim dojrzałem do decyzji, aby przekuć pasję i miłość do sportów siłowych i sylwetkowych w mój sposób na życie. 
Osobiście interesuję się głównie treningiem siłowym opartym na wolnych ciężarach oraz ćwiczeniach wielostawowych. Jednak w pracy z Wami opieram się na holistycznym podejściu oraz indywidualizacji treningu. Każdy z nas jest inny i ja jako osoba programująca Wasze treningi i rozwój muszę uwzględnić to, jakie macie cele, wiek, doświadczenie treningowe, przebyte urazy oraz ogólny stan organizmu. Tylko takie całościowe podejście w połączeniu z Waszym zaangażowaniem gwarantuje sukces. W mojej pracy z Wami staram się być nie tylko trenerem, ale i partnerem w treningu. Dzięki profesjonalizmowi, zaangażowaniu oraz oddaniu wykonywanym obowiązkom staram się Wam zapewnić poczucie bezpieczeństwa. W naszej współpracy jest miejsce na wymagania, ale i wzajemny szacunek.


Dla mnie w pracy najważniejszy jest:

wzajemny szacunek, pozytywna atmosfera oraz profesjonalizm.


Praca w klubie atmosfera fitness & wellness daje mi:

Możliwość spełnienia jednego z moich marzeń jakim było podjęcie pracy trenera personalnego. Dzięki temu zyskałem możliwość obcowania z ludźmi o podobnej pasji co rozwija mnie jako człowieka oraz pogłębia moją wiedzę na każdej płaszczyźnie bycia instruktorem/trenerem w klubie Atmosfera fitness&wellness.

 

Odbyte kursy i szkolenia instruktorskie:

-Warsztaty "Miejsce psychoterapii w leczeniu otyłości", UMED, Łódź 2018
-Warsztat "Emocje na talerzu, czyli wpływ emocji na dietę", UMED, Łódź 2018
-Warsztat "Projektowanie indywidualnej drogi leczenia dla pacjenta cierpiącego na zaburzenia odżywiania", UMED, Łódź 2018
-II Ogólnopolska Konferencja "Psychika a Dietetyka", UMED, Łódź 2018
-Szkolenie "Rola i manipulacja węglowodanów w diecie i treningu osób o wzmożonej aktywności fizycznej", Łukasz Jaśkiewicz, Akademia Dietetyki Sportowej, Łódź 2016
-Szkolenie "Optymalna podaż białka w sporcie", Bartłomiej Pomorski, Akademia Dietetyki Sportowej, Łódź 2016
-"Dieta tłuszczowa czy wysokobiałkowa?", Robert Piotrkowicz, Candoit, Łódź 2016
-Dietetyka i Suplementacja – Poziom III i IV u Jakuba Mauricza, Warszawa 2016
-Dietetyka i Suplementacja – Poziom II u Jakuba Mauricza, Poznań 2015 
-Dietetyka i Suplementacja – Poziom I u Jakuba Mauricza, Katowice 2015
-Kurs instruktora kettlebell, Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness, Wrocław 2015
-Taśmy i liny podwieszane, Wyższa Szkoła Trenerska, Łódź 2015
-Trener personalny, specjalność: kulturystyka i żywienie, Wyższa Szkoła Trenerska, Łódź 2015